„Bez względu na otoczenie w jakim się znajdujemy, musimy dbać o higienę rąk. Właściwe ich mycie na co dzień, zarówno w miejscu pracy, jak i w domu, ma kluczowe znaczenie dla przenoszenia chorób, a tym samym dla naszego zdrowia i bezpieczeństwa. Na rękach przenosimy wiele bakterii i wirusów odpowiedzialnych za przeziębienie i grypę” – powiedział dr med. Paweł Grzesiowski, ekspert profilaktyki zakażeń, Prezes Stowarzyszenia Higieny Lecznictwa.

Mycie rąk to jeden z podstawowych elementów higieny osobistej. W pracy, w domu czy podczas wizyty u lekarza – wszędzie mamy kontakt z różnego rodzaju bakteriami czy wirusami. Większość drobnoustrojów przenosimy na rękach i dłoniach, dlatego regularne ich mycie i właściwe suszenie może uchronić nas przed poważnymi dolegliwościami m.in. układu pokarmowego, skóry, a także chorobami układu oddechowego np. grypą. Dłonie stanowią ok. 2,5 proc. powierzchni ciała, natomiast brak lub niewłaściwa higiena rąk jest źródłem prawie 90 proc. zakażeń.

Instrukcja właściwego mycia rąk:

• Zdejmij biżuterię, bransoletki lub zegarek. Opłucz ręce pod bieżącą wodą.
• Pobierz porcję mydła, dokładnie je rozprowadzaj i nacieraj ręce przez 30 sekund.
• Pamiętaj, by umyć również zewnętrzną powierzchnię dłoni, przeguby dłoni oraz przestrzenie między palcami – to najczęściej pomijane obszary.
• Spłucz mydło pod bieżącą ciepłą wodą. Zakręć kran z wodą.
• Wytrzyj i osusz ręce (również przestrzenie między palcami) czystą porcją ręcznika.
  Wilgotna i nie wytarta skóra dłoni i rąk tworzy dobre warunki do rozmnażania się bakterii.
• Użyj porcji kremu do pielęgnacji dłoni z dozownika. Zapobiega wysuszaniu skóry.