Ćwiczenie mięśni dna miednicy

Alexia
Posty: 56
Rejestracja: pt mar 27, 2020 5:26 pm
Ćwiczenie mięśni dna miednicy

Post autor: Alexia »

Wiedziałyście o tym, że warto ćwiczyć regularnie mięśnie dna miednicy? Nie miałam o tym pojęcia. Ostatnio siostra pokazała mi świetny portal dla kobiet My-V, w którym jest właśnie taki wpis. Taki trening jest niezbędny na przykład po kilku porodach, które bardzo osłabiają mięśnie. Można też dzięki temu uniknąć w późniejszym wieku problemu z nietrzymaniem moczu.


ODPOWIEDZ