Zdrowe odżywianie się

chorobo
Posty: 231
Rejestracja: pt sie 21, 2020 9:28 am
Re: Zdrowe odżywianie się

Post autor: chorobo »

Moim zdaniem, jeśli chodzi o zdrowe odżywianie, to wiele inspiracji w tym zakresie można znaleźć w sieci. Ja od siebie polecam wam zerknąć na stronę tego bloga https://inmykitchen.pl/prosta-tarta-ze- ... kulinarny/ , ponieważ tam można znaleźć naprawdę wiele interesujących przepisów

menni
Posty: 129
Rejestracja: wt wrz 29, 2020 11:30 pm
Re: Zdrowe odżywianie się

Post autor: menni »

Trzeba się zdrowo odżywiać. W końcu mówi się, że jest się tym co się je. Dlatego polecam zakup wyciskarki do owoców , bo można dzięki niej samodzielnie w domu przygotowywać smaczne i zdrowe soczki

irenka
Posty: 103
Rejestracja: ndz cze 07, 2020 6:39 pm
Re: Zdrowe odżywianie się

Post autor: irenka »

Ktoś wspomniał o wędlinach. To faktycznie istotny element naszej diety. Trzeba więc zadbać to, by spożywać wędliny wysokiej jakości. Jest to możliwe o ile wiemy czego szukać. Poszukajcie wędlin z tej masarni https://wedlinyzdebiny.pl/ . Przekonacie się, że warto. Ich wędliny mają świetny skład, bez mom, fosforanów czy innych zbędnych dodatków. Wędzone są naturalnym dymem. Tradycyjny smak i zdrowie.

Dzowana
Posty: 12
Rejestracja: ndz cze 14, 2020 9:45 pm
Re: Zdrowe odżywianie się

Post autor: Dzowana »

Gotowanie we własnym zakresie to bardzo ważna umiejętność jaką trzeba posiadać w swoim arsenale. Szczególnie w dzisiejszych czasach widać jak wielu ludzi stara się wymieniać na mediach społecznościowych najlepszymi poradami. W gruncie rzeczy to także możliwość kontrolowania tego co jemy bo wybierając najwyższej jakości składniki dbamy o nasze zdrowie. Jeśli chodzi o przepisy jakie możemy przygotować na szybko to warto zwrócić uwagę na - https://uwielbiam.pl/przepis/drozdzowe- ... a-i-salami Każdy bez większego problemu sobie z tym poradzi.

menni
Posty: 129
Rejestracja: wt wrz 29, 2020 11:30 pm
Re: Zdrowe odżywianie się

Post autor: menni »

Nie jest łatwo przejść w tych czasach na zdrowe odżywianie. Ceny niektórych produktów w sklepach są kosmiczne. Dla przykładu Olej kokosowy jest o wiele tańszy na strona typu https://www.bee.pl/9116-olej-kokosowy niżeli w centach handlowych. Ceny poszły tak do góry że nie opłaca się wychodzić z domu by zrobić zapasy

kasiunia
Posty: 63
Rejestracja: czw mar 04, 2021 1:59 pm
Re: Zdrowe odżywianie się

Post autor: kasiunia »

Zdrowe odżywianie się jest jednym z fundamentów naszego zdrowia. Owszem, to nie wszystko bo także istotne jest to by się po prostu ruszać - np. uprawiać sporty .Nie zapomnijmy o regularnych badaniach okresowych - to może wykluczyć groźne choroby. W wielu jednak sytuacjach sami możemy pomóc sobie i swoim bliskim , oczywiście jeśli będziemy mieć odpowiednie środki do tego oraz będziemy wiedzieli jak je użyć. Takie krople do nosa na katar - powinny znajdować się w każdej apteczce w domu, wtedy drobne infekcje nosa są mozliwe do zdławienia w zarodku.

kygo
Posty: 27
Rejestracja: pt lis 20, 2020 10:01 am
Re: Zdrowe odżywianie się

Post autor: kygo »

A czy ćwiczycie regularnie? Moim zdaniem warto zdecydować się na treningi. Można ćwiczyć na przykład jogę. Przydatne ubrania do jogi znajdziecie tu - są to na przykład legginsy do jogi: http://jogastyl.pl/legginsy-do-jogi .

irenka
Posty: 103
Rejestracja: ndz cze 07, 2020 6:39 pm
Re: Zdrowe odżywianie się

Post autor: irenka »

Warto zwrócić uwagę także na to co pijemy. Napoje gazowe i słodzone warto zastąpić naturalnymi sokami owocowymi. Jest na rynku marka Korab Garden i ich soki są nie tylko pyszne, ale i mega zdrowe. Tu https://korabgarden.pl/pl/produkty/sok- ... remium-nfc dostępny jest ich sok z aronii BIO premium. Producent ma własne uprawy tych owoców i z nich tłoczy sok na zimno. Dostajemy w 100% naturalny produkt, pełen witamin i minerałów.

kasiunia
Posty: 63
Rejestracja: czw mar 04, 2021 1:59 pm
Re: Zdrowe odżywianie się

Post autor: kasiunia »

Zdrowe odżywianie się jest jednym z fundamentów naszego zdrowia. Powinniśmy zatem szczególnie zadbać by to co spożywamy było zdrowe ale i smaczne.Polska kuchnia dość mocno upodobała sobie produkty smażone więc musimy zadbać o to by smażone potrawy były także zdrowe. Wiele zależy tutaj od oleju na jakim je smażymy. Zadajemy sobie więc pytanie jaki jest zdrowy olej do smażenia ? Po lekturze wielu artykułów dojdziecie do wniosku ,że najlepszy jest olej rzepakowy, głównie ze względu na jego temperaturę dymienia, która wynosi aż 242 st C.

Kswerk
Posty: 102
Rejestracja: pt wrz 17, 2021 8:41 am
Re: Zdrowe odżywianie się

Post autor: Kswerk »

Ja sporo ciekawych artykułów na ten temat na https://www.welbi.pl/ znalazłam :) super ten serwis jest, spora dawka informacji i to naprawdę pochodzących od specjalistow


ODPOWIEDZ