ZdrowieiJa.pl

Przyznam szczerze, że ja wprowadziłem do swojej diety polskie batony firmy freeyu. Moim zdaniem są idealnie zbilansowane dla każdego, kto uprawia trochę sportu. Tego typu "power bank" dla organizmu można wrzucić nawet do kieszeni i podładować swoje baterie w każdej chwili. Moim zdaniem to wygodna opcja na przekąskę tuż po wysiłku.

Trzeba szczególną uwagę zwracać na odżywianie się, zwłaszcza teraz kiedy na półkach sklepowych stoi wiele niezdrowych produktów. Bardzo fajnym pomysłem jest wyciskarka do owoców do domu zamiast sklepowych soków, które tak wszyscy uwielbiamy, a wcale one do zdrowych nie należą

Zdrowe odżywanie się jest ważne - dzięki niemu dbamy nie tylko o nasz wygląd, ale przede wszystkim też zdrowie i samopoczucie. Jak będziesz zastanawiać się jaki olej do smażenia wybrać, to z czystym sumieniem polecam sięgnąć po rzepakowy. Ma wiele właściwości i witamin.

Jeśli chcemy zacząć zdrowo się odżywiać to na pewno wprowadziłabym suplementy, chociażby w postaci leków lub olejku CBD - pomaga przy wielu dolegliwościach U mnie sprawdza się olejek Alba Hemp, który możecie znaleźć na bit.ly/olejki_cbd_albahemp

Warto również zadbać o odpowiednią kaloryczność posiłków. Nie wiem czy znacie już stronę liczkcal/pl/ ale moim zdaniem, jak najbardziej jest ona warta polecenia. To właśnie dzięki wskazówkom z tej strony, udało mi się pozbyć zbędnych kilogramów.

Uważałam, że odżywianie nie ma aż tak dużego wpływu na nasze zdrowie. Jednak , gdy cos zaczęło sie dziać nie tak z moim organizmem to zrozumiałam jak wane jest to co jem i jaki ma wpływ na nasz organizm. Szukając dobrych rozwiązań, trafiłam na nauki świętej Hildegardy hildegarda.edu/pl/ i jej przepisy. Teraz staram sie w naturalny sposób dbać o moje zdrowie.

Ja po prostu zmieniłam jedzenie na mieście na domowe posiłki. Jadam teraz smacznie i zdrowo, mimo że mistrzem gotowania nie jestem. Tak naprawdę to przepisy można znaleźć na stronach Ja ostatnio korzystałam z porad j8/pl/jak-przyrzadzic-krolika/ kiedy przyrządzałam w domu królika.

Powiem szczerze, że ja nie za bardzo się na tym odżywianiu znam. Ogólnie powiem, że szczerze to nawet podstawowych zasad nie znam. Nie wiem nawet ile błonnika dziennie trzeba zjadać, ani co w ogóle z tym błonnikiem się dzieje. Nie orientuję się również w tym, co zawiera ten element żywienia. Sporo nauki przede mną.

))))))))))))))

)))))))))))))))))))))))))))))