Zdrowe odżywianie się

[Magiee54]

Hej, od jakiegoś czasu staram się wprowadzić zdrowsze nawyki żywieniowe do mojego codziennego życia. Jednak mam wątpliwości, czy moje obecne podejście jest wystarczająco dobre. Znalazłem Polskie Centra Dietetyczne https://projektzdrowie.info/kontakt/ , które oferują bezpłatną pierwszą konsultację, a także możliwość ułożenia indywidualnego planu diety bez konieczności suplementacji. Czy ktoś z was korzystał z ich usług i mógłby podzielić się swoimi doświadczeniami? Każda opinia byłaby dla mnie bardzo cenna.

[Franczeska]

A czy dbacie o to, żeby na Waszych talerzach znajdowały się również produkty bogate w witaminę d3? Ja słyszałam, że mnóstwo osób ma niestety niedobór tej witaminy. A to może niestety wpłynąć na osłabienie kości, odporności, a nawet samopoczucia. Dlatego też warto zatroszczyć się o to, aby spożywać jej odpowiednie ilości

[lewandowska]

Zdrowe odżywianie jest bardzo ważne. Często to ono warunkuje nasze dobre samopoczucie. Warto sięgać po zdrowe produkty i poszerzać swoją wiedzę w tym zakresie https://multimedio.pl/category/zdrowie/. Mamy do dyspozycji internet i ciekawe strony, które prezentują szeroką bazę wiedzy. Korzystajmy z dobrych źródeł i cieszmy się dobrym zdrowiem.

[farah557]

U mnie podstawą w gotowaniu jest bazowanie na warzywach i sporej ilości ziół. Bardzo lubimy dodatek lubczyku do potraw https://www.ogarnijogrod.pl/lubczyk-ogr ... elegnacja/. Świetnie podkreśla smak. Uprawiam go samodzielnie w ogródku, jest bardzo łatwy w pielęgnacji.