Zdrowe odżywianie się
Re: Zdrowe odżywianie się
Moim zdaniem, jeśli chodzi o zdrowe odżywianie, to wiele inspiracji w tym zakresie można znaleźć w sieci. Ja od siebie polecam wam zerknąć na stronę tego bloga inmykitchen/pl/prosta-tarta-ze-sliwkami-i-sliwowica-przepis-in-my-kitchen-blog-kulinarny/ , ponieważ tam można znaleźć naprawdę wiele interesujących przepisów
Re: Zdrowe odżywianie się
Trzeba się zdrowo odżywiać. W końcu mówi się, że jest się tym co się je. Dlatego polecam zakup wyciskarki do owoców , bo można dzięki niej samodzielnie w domu przygotowywać smaczne i zdrowe soczki
Re: Zdrowe odżywianie się
Ktoś wspomniał o wędlinach. To faktycznie istotny element naszej diety. Trzeba więc zadbać to, by spożywać wędliny wysokiej jakości. Jest to możliwe o ile wiemy czego szukać. Poszukajcie wędlin z tej masarni wedlinyzdebiny/pl/ . Przekonacie się, że warto. Ich wędliny mają świetny skład, bez mom, fosforanów czy innych zbędnych dodatków. Wędzone są naturalnym dymem. Tradycyjny smak i zdrowie.
Re: Zdrowe odżywianie się
Gotowanie we własnym zakresie to bardzo ważna umiejętność jaką trzeba posiadać w swoim arsenale. Szczególnie w dzisiejszych czasach widać jak wielu ludzi stara się wymieniać na mediach społecznościowych najlepszymi poradami. W gruncie rzeczy to także możliwość kontrolowania tego co jemy bo wybierając najwyższej jakości składniki dbamy o nasze zdrowie. Jeśli chodzi o przepisy jakie możemy przygotować na szybko to warto zwrócić uwagę na - uwielbiam/pl/przepis/drozdzowe-buleczki-z-cukinia-mozarella-i-salami Każdy bez większego problemu sobie z tym poradzi.
Re: Zdrowe odżywianie się
Nie jest łatwo przejść w tych czasach na zdrowe odżywianie. Ceny niektórych produktów w sklepach są kosmiczne. Dla przykładu Olej kokosowy jest o wiele tańszy na strona typu bee/pl/9116-olej-kokosowy niżeli w centach handlowych. Ceny poszły tak do góry że nie opłaca się wychodzić z domu by zrobić zapasy
Re: Zdrowe odżywianie się
Zdrowe odżywianie się jest jednym z fundamentów naszego zdrowia. Owszem, to nie wszystko bo także istotne jest to by się po prostu ruszać - np. uprawiać sporty .Nie zapomnijmy o regularnych badaniach okresowych - to może wykluczyć groźne choroby. W wielu jednak sytuacjach sami możemy pomóc sobie i swoim bliskim , oczywiście jeśli będziemy mieć odpowiednie środki do tego oraz będziemy wiedzieli jak je użyć. Takie krople do nosa na katar - powinny znajdować się w każdej apteczce w domu, wtedy drobne infekcje nosa są mozliwe do zdławienia w zarodku.
Re: Zdrowe odżywianie się
A czy ćwiczycie regularnie? Moim zdaniem warto zdecydować się na treningi. Można ćwiczyć na przykład jogę. Przydatne ubrania do jogi znajdziecie tu - są to na przykład legginsy do jogi: jogastyl/pl/legginsy-do-jogi .
Re: Zdrowe odżywianie się
Warto zwrócić uwagę także na to co pijemy. Napoje gazowe i słodzone warto zastąpić naturalnymi sokami owocowymi. Jest na rynku marka Korab Garden i ich soki są nie tylko pyszne, ale i mega zdrowe. Tu korabgarden/pl/pl/produkty/sok-z-aronii-bio-premium-nfc dostępny jest ich sok z aronii BIO premium. Producent ma własne uprawy tych owoców i z nich tłoczy sok na zimno. Dostajemy w 100% naturalny produkt, pełen witamin i minerałów.
Re: Zdrowe odżywianie się
Zdrowe odżywianie się jest jednym z fundamentów naszego zdrowia. Powinniśmy zatem szczególnie zadbać by to co spożywamy było zdrowe ale i smaczne.Polska kuchnia dość mocno upodobała sobie produkty smażone więc musimy zadbać o to by smażone potrawy były także zdrowe. Wiele zależy tutaj od oleju na jakim je smażymy. Zadajemy sobie więc pytanie jaki jest zdrowy olej do smażenia ? Po lekturze wielu artykułów dojdziecie do wniosku ,że najlepszy jest olej rzepakowy, głównie ze względu na jego temperaturę dymienia, która wynosi aż 242 st C.
Re: Zdrowe odżywianie się
Ja sporo ciekawych artykułów na ten temat na welbi/pl/ znalazłam super ten serwis jest, spora dawka informacji i to naprawdę pochodzących od specjalistow